ZERO Private Body Labo
更新日：2022年12月5日
知り合いから紹介を受けて選びました。
パーソナルトレーニングは効果があった話や無かった話共に聞くので選ぶ基準がすごく難しかったのですが、
知り合いが痩せたという結果が選ぶ大きな理由になりました。
まずは、大きく体形が変わったことと筋肉をつけながら痩せることが出来たので1年6か月以上リバウンドせずに維持できています。
正しい筋トレの方法や食事への意識も教えてもらえたので生活習慣を大きく改善することが出来ました。
プログラムの期間中に追い込まれ過ぎて何度か手を出しそうになりました。(笑)
振り返ってみると今まで自分で筋トレをしてもなかなか効果が出なかったことを考えると、
本当に効果のあるトレーニングをするには追い込みがなければ出来ないと改めて感じてます。
今後はお世話にならないように現状維持を続けていこうと考えています。
しかし万が一、自分が怠けてしまったときはもう一度追い込まれに行こうと思います。
天満橋店