ZERO Private Body Labo

小売店勤務 Age40代 M様

ZERO.PBLを選んだきっかけ

妹から必ず痩せる、腰痛持ちでも先生が腰に負担のないトレーニングを考案してくれる上に栄養の事も実践やすく教えてくれるので絶対にいいことしかない。

ついていけるように無理なくやれる筋トレを指導してくれるから一緒にペアで通わないかと熱心に誘われました。

変化やよかったこと

自分では計算していたつもりでも実は意外にカロリーを取っていること、痩せるためには、筋力を上げるには、どこを鍛えればどう変わるのか、など知らなかったことをちゃんと知ることができ、その知識を教えてもらえたことで自分の中で食に対する意識と筋トレへの意識が変わりました。
また、自分では気付かなかったのですが通ううちに体のラインが変わって履けなくなった7年前に買ったブランド物のパンツ、捨てるに捨てられなくて取っておいたものがまた履けるようになりました。

トレーナーはいかがでしたか?

優しくて親切丁寧、非常に飴と鞭の使い方が上手いです。常に優しい指導は飴、トレーニングは鞭…先生の笑顔で乗り切っていたと言っても過言ではありません^_^

今後に向けて

目標体重に達したので今はジムには通ってはいませんが、毎晩自宅で教えていただいた筋トレは欠かしておらず今の体型を維持できるようにしています。
今後も履けるようになったパンツのサイズを上げてしまわないように頑張ります!