天満橋パーソナルジム

【食事制限なし】週1回20分で劇的変化！体重そのままでお尻が上がる「美尻メソッド」

更新日：2025年11月23日

お尻の位置、年々下がってきていませんか？

「最近、パンツ姿が決まらない…」 「時間がないからジム通いは無理…」 「美味しいものは我慢したくない！」

 

そんなお悩みを持つ30代以降の女性のために、天満橋店では「ヒップアップトレーニングに特化した新コース」を開設しました。

 

「パーソナルジムは高くて厳しい」という常識を覆す、【食事制限なし・週1回・たった20分】のトレーニング。 まずは、モニターの結果が出たので変化をご覧ください。

 

ビフォーアフター：32歳モニター様の事例

【モニターDATA】

• 年齢： 32歳
• 期間： 3ヶ月
• 頻度： 週1回（20分トレーニング）
• 食事制限： なし（好きなものを食べていました）
• 体重変動： なし（±0kg）

 

 

[良かったこと]

• 周りに気づいてもらえるくらいお尻が上がった
• 腰痛がなくなった

食事はいつも通りなので体重変動が全くない中ですが、見た目の変化大きいですよね。 お尻のトップ位置がグッと上がり、太ももとの境目にあった垂れ感が薄まったことで脚が長く見え、メソッドでお尻の腰に近い部位を集中して狙った効果が出ています。

 

なぜ「週1回・たった20分」で変わるのか？

 

「何時間も走ったりする必要はありません」

当店のメソッドは、実質たった20分の集中トレーニングです。

 

ピンポイント刺激：

お尻の筋肉（大臀筋・中臀筋）に的確に効かせるから、短時間でも効果絶大。

 

正しい動作学習：

股関節の使い方を整えることで、日常生活でも自然とお尻を使える身体へ。

 

腰痛予防・改善：

お尻の筋力や使い方が改善することによって慢性的な腰痛の改善につながります。

 

来店から退店までたったの30分。 これなら、お仕事帰りや買い物ついで、忙しい家事の合間にも通い続けやすいですよね。

 

続けやすい「価格」へのこだわり

 

「パーソナルジムは気になるけど、値段が…」 そんな声にお応えして、このコースは通いやすさを最優先にしました。

通常のパーソナルトレーニングの半額でご提供します。

• 料金： 月額 17,600円（税込）
• 回数： 月4回（週1回ペース）

特に年齢の出やすいお尻を鍛える習慣を付けて、いつまでも若々しいスタイルを手に入れませんか？

 

重力に負ける前に、まずはご相談ください

 

年々のしかかってくる重力に、何もしなければ勝てません。 でも、正しい対抗策を講じれば、身体は必ず応えてくれます。

「私にもできるかな？」と不安な方は、まずは無料カウンセリング・体験へお越しください。 天満橋駅徒歩4分です。

あなたの「変わりたい」を、私たちが全力でサポートします！

 

(体験予約はこちらから)

体験は75分 4回 / 17,600円となり身体の特徴やフォームの確認に時間を使わせていただきます。
以降もしご入会(入会金なし)していただけるのであれば『通常コース』か『ヒップアップコース』を選択してください。

※『ペア割』はヒップアップコースには適用できませんのでご注意ください。